こまちちゃんの優しさの根を育てた絵本シリーズ第一作
「やらなきゃ」と思っているのに動けない。
気づけばスマホを見て、また一日が終わる。
「明日こそやろう」
そう思った日が、何日も続いていませんか？
特に5月は、やる気が出なくなる人が増える時期です。
でもそれ、意志が弱いわけではありません。
人の脳はもともと、
「楽しいことはやる」「嫌なことは避ける」ようにできています。
つまり——
動けないのは、自然な反応なんです。
だからこそ大切なのは、
“がんばること”ではなく、
動きやすくする工夫です。
今回は、風水と“りんご”を使って、
自然に行動できるようになるシンプルな方法をお話しします。
Contents
こまちちゃんとライトくんのすっきり風水＆りんごパワー
ため息のライオン
森の木漏れ日の下、
ライオンのライトくんは
机の上に散らかった書類を見つめてため息。
「やるしかない……でも、あとでいいや……」
そこに、こまちちゃんがやってきました。
「ライトくん、また先延ばししてるね！
今日は風水とちょっぴり魔法でスッキリさせよう！」
先延ばしのひみつ
こまちちゃんは
机の上を指さして
言いました。
「ライトくん、
面倒なことって、
楽しく感じるか、
つまらなく感じるかで
気持ちがぜんぜん変わるよ。」
ずっと前から
行きたかった
旅行の準備は楽しいでしょ？
かばんに着替えを入れて、
ホテルの地図を見て、
飛行機や電車の時間を確認する。
ワクワクするから、
すぐやっちゃうの。
でも、できれば
行きたくない出張の準備だったら……？
ライトくんは
眉をひそめました。
「うーん、
やりたくない気持ちになるかも……」
「そうなの！」
こまちちゃんは耳をピンと立てました。
「同じ作業でも、
楽しいかつまらないかは
脳が決めているの。
やる気は自分で作れるのよ」
りんごパワーでやる気アップ
こまちちゃんは
ライトくんが大好きなりんごを取り出しました。
「ライトくん、
これを使ってやる気を
呼び起こしてみよう。
名付けて『りんご作戦』！」
やり方は簡単です。
- やらなくちゃいけないことをやっている自分の姿を思い浮かべる
- その後ろに、大好きなりんごの絵を思い浮かべる
- 自分の姿の真ん中に小さな穴をあけると、後ろのりんごが見える
- 穴を大きくしたり小さくしたりすると、「今すぐりんごが欲しい！」という気持ちが湧き、やる気が出る
ライトくんは
半信半疑で試してみました。
すると……
「わあ！りんごを思い浮かべると、
なんだか元気が出てくる！」
こまちちゃんは
にっこり笑いました。
「そう、やる気は自分で
コントロールできるのよ」
人の脳はもともと、
「楽しいことはやる」
「嫌なことは避ける」
ようにできています。
つまり——
動けないのは、自然な反応なんです。
人は“ご褒美がある行動”を選びやすいからです。
逆に、ご褒美がないと続かないのも自然なことです。
机も心もすっきり
こまちちゃんは
さらに風水の知恵を教えました。
- 机の上は水拭きして整理整頓、気の流れをスムーズに
- 片付けるときは10分タイマーを使う
- 終わったら自分に「ありがとう」と言う
ライトくんはまずは机を水拭きして、
散らかっていた書類を10分で片付けました。
「わぁ……机も頭も軽くなった気がする！」
こまちちゃんはくすっと笑いました。
「ほら、やる気と気の流れがそろうと、
あっという間にスッキリね」
さっさと片付ける自分が好きに
その日からライトくんは、
「やるしかない」の口癖から、
「よし、ちょっとやろう♪」
と考えるようになりました。
先延ばししていた仕事も
少しずつ片付けられ、
机も心もいつもすっきり。
「さっさと片付ける自分って、なんだか好きになれるね！」
こまちちゃんはにっこり笑ってライトくんの頭をなでました。
こまちちゃんの風水＆やる気メモ
- 机は仕事や勉強をするまえに水拭き、気の流れをスムーズに
- 10分タイマーで小さな片付け習慣
- 終わったら自分に「ありがとう」
- 大好きなりんごを思い浮かべる「りんご作戦」でやる気アップ
- さっさと片付ける自分を好きになることが先延ばし克服の第一歩
🌟Q&A風ワンポイント
Q. どうしてやる気が出ないの？
A. 脳が「やりたくない」と感じているから。楽しいことと結びつけると自然とやる気が湧くよ。
Q. 机の片付けが苦手でも大丈夫？
A. 10分タイマーや丸く整えるだけでOK。小さな習慣で気の流れも心もスッキリするよ。
Q. 大好きなものが食べ物じゃなくてもいいの？
A. もちろん！ライトくんはりんごでモチベーションアップ。
やることを終わらせたら、大好きなドラマをみる！好きなことをやるなど
なんでもOK。自分の好きなもの、やりたいことを思い浮かべるだけでやる気が湧くよ。
こまちちゃん風水日記シリーズ
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- こまちちゃん風水日記㉜｜雪の中のあたたかい灯りと立春、三寒四温のおはなし
- こまちちゃんの風水日記㉔｜眠れない夜には…“枕の向き”で整えるやさしい安眠術
こまちちゃんの風水日記は、毎週金曜日に新作をお届けしています。
お楽しみにしてくださいね♪
― こまちちゃんより🐇
